Nunca se esqueça:

Cada dia é uma dádiva de Deus. Se alguns dias parecem uma caixa vazia, Deus pode lhe estar dando a oportunidade de decidir como a preencherá.

DEUS TE AMA MUITO!
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quinta-feira, 10 de março de 2016

Ministério da Saúde deveria advertir: blogueiras fazem mal à saúde


   Hoje me deparei com este texto incrível sobre "musas fitness" e não resisti. Tive que postar. Concordo em gênero, número e grau com cada palavra que li neste texto. 
  Infelizmente, essas blogueiras da atualidade estão se transformando em formadoras de opinião. Por meio de seus blogs as blogueiras dão dicas de moda e comportamento, expõem sua opinião a respeito de marcas e produtos e ensinam como usar determinada peça ou maquiagem, incentivando o consumismo por parte de suas seguidoras, que vivem uma realidade totalmente diferente. 
   As seguidoras esquecem que por trás de cada postagem, tem o famoso "jabá", ou seja, a blogueira recebeu pra fazer a postagem. Na maioria das vezes, nem fazem uso do fantástico produto anunciado.
   Leia o texto e reflita!

   "Um dia acordei, abri minhas redes sociais e deixei de seguir um balde de blogueiras. Blogueiras de moda, fitness, do make perfeito, da bunda na nuca, do suco de luz, do quadradinho de oito, do cabelo lavado com vinagre, da comida ostentação, da volta ao mundo dormindo no sofá dos outros.

   Nada contra os blogs e muito menos contra as blogueiras, mas a vida de sonhos e de perfeição que eles vendem não cabe no dia a dia e muito menos no bolso da maioria das pessoas. E o que devem ser apenas fonte de inspiração, acaba se transformando numa cobrança sem fim.

   Você acorda e descobre que a blogueira-musa-fitness já acordou há horas, já lambeu o namorado, o cachorro, comeu tapioca com clara de ovo, malhou no calçadão, fez uma aula de bike, fez slackline, tomou banho, comeu batata doce, tomou três litros de suco de couve e agora está pronta para abrir todos os jabás que recebe.

   E você lá, ainda com a cara amassada de travesseiro e com remela nos olhos, pensando que precisa ir ao supermercado porque acabou o desinfetante e hoje é dia de faxineira. Depois tem dentista, precisa resolver o imposto de renda, responder e-mails, trabalhar, passar na lavanderia, recarregar o bilhete único e dar conta de uma vida cheia de boletos pra pagar.

  Nesse meio tempo, você entra no Instagram e a blogueira-musa-fashion postou uma foto às 8h da manhã em que parece saída de um editorial de moda. Mas elas só foi comer um brunch, num restaurante lindo, onde as roupas dos garçons combinam com os guardanapos e as toalhas de mesa. Tudo tem legenda, claro. E assim que você joga no Google o nome daquela bolsa super fofa que a moça usou para ir ali na esquina, descobre que só a bolsa super fofa custa R$ 35 mil.

   Nessa hora você ignora o cabelo de comercial da blogueira, arruma o seu numa chuca e tenta se concentrar em mais uma fila para pagar mais um boleto. Enquanto espera o café sair da máquina, da uma voltinha nas redes sociais. A blogueira de viagem faz a maior cara feia ao experimentar a comida de um lugar exótico. E nessa hora você morre de raiva e pensa que Deus dá sim, asa à cobra.

   Só no dia anterior, a blogueira-musa-digital-influencier almoçou no Laguiole, visitou uma exposição, viu o pôr-do-sol no rooftop do Fasano, tomando Spritz, jantou no Lasai e emendou uma festinha no Clubhouse Rio. Ufa. E você vendo tudo isso e distribuindo likes na fila do quilo.

   O dia dessas pessoas consiste em ir ao cabeleireiro, ao massagista, ao acupunturista, provar roupas, tirar fotos pra revista, gravar Snaps, desfilar todos os dias um tênis novo, uma bolsa cara, um vestido must have, comer em restaurante-ostentação, viajar first class, frequentar festas badaladas, hospedar-se em lugares que você jamais passará nem na porta, filosofar sobre a vida, distribuir dicas de autoajuda e ainda dar uma choramingada para mostrar como a vida é dura, mas é mara.

   O dia dessas pessoas tem de sobra duas coisas que para a maioria de nós é contado: tempo e dinheiro. É claro que há blogs com conteúdo, cheio de informação relevante, que de fato podem fazer alguma diferença no nosso dia a dia.

   Não é o caso de muitos que só servem para nos mostrar um monte de coisas que não precisamos e que não temos dinheiro pra comprar, ou um estilo de vida totalmente incompatível com nossa realidade. Em alguns casos parecem mais satisfazer a vaidade pessoal de suas blogueiras do que levar algum benefício às pessoas que os acompanham.

   Parei de seguir e não senti a menor falta. Cheguei à conclusão que dá pra trocar várias blogueiras por linhaça e ter uma vida saudável emocionalmente."
   
Texto original:
http://www1.folha.uol.com.br/paywall/signup-colunista.shtml?http://www1.folha.uol.com.br/colunas/marilizpereirajorge/2016/03/1748298-o-ministerio-da-saude-deveria-advertir-blogueiras-fazem-mal-a-saude.shtml

terça-feira, 3 de julho de 2012

Dicas: Como combater o stress


O universo no universo corporativo tornou-se tema recorrente e, atualmente, em cada três pessoas no mundo, pelo menos uma carrega este sintoma. Perda de foco, esquecimento, alterações de estado de humor, cansaço físico e mental r níveis baixos de produtividade são os sintomas mais frequentes e conhecidos para este problema que faz parte da rotina de muitos profissionais.


segunda-feira, 11 de junho de 2012

7 passos para eliminar o inchaço

Veja como desinchar ao longo do dia e ficar linda para a festa à noite. E mais: dicas de moda para parecer mais magra!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Exercícios para seios firmes

- Deite em um banco com os cotovelos dobrados e 3kg de peso em cada mão.
- Abaixe o peso, dobrando os cotovelos e comece a subir quando sentir estiramento no peito.
- Traga os antebraços paralelos: sempre que baixar os braços, tente trazer os cotovelos à altura do ombro.
- Expire quando levantar o peso e torne a abaixá-lo para não aumentar a pressão interna. Faça 3 séries de 8 repetições.

sábado, 19 de maio de 2012

Cartão de Crédito clonado? Sem estresse!

- Informe imediatamente ao banco que emitiu seu cartão o que houve.

- Instale e mantenha a atualização diária de programas antivírus e antispyware em seu computador.

- Altere as suas senhas regularmente para combater o roubo de informações pelos fraudadores.

- Não compartilhe sua senha com ninguém.

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Chia: Benefícios desta semente para a saúde

A chia é uma semente encontrada no sul do México e possui muitas vantagens para a saúde. Riquíssima em uma série de nutrientes, o grão também pode ser um grande aliado da dieta. Ela também pode ser utilizada como complemento alimentar para aumentar a resistência, a energia e a força.

Benefícios da Chia
- Auxilia no emagrecimento;
- Colabora na redução do colesterol;
- Controla a glicemia;
- Ajuda na formação óssea
- Previne o envelhecimento precoce;
- Fornece energia ao corpo;
- Melhora a imunidade do organismo.

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Dicas de bem-estar


Através de um estilo de vida saudável podemos reduzir os riscos de desenvolver doenças. Aumente sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Papo de Travesseiro

O modelo certo garante qualidade ao sono e até livra você de dores nas costas.

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Memória Turbinada

Se você esquece compromissos, datas importantes, e o nome das pessoas, fortaleça sua memória!

Atenção ao cardápio: 
Consuma alimentos como peixes, laticínios, alface, grãos, limão, laranja, gema de ovo e cebola.

Pratique exercícios: 
Eles melhoram a capacidade respiratória, a circulação e a oxigenação do cérebro.

Divirta-se com jogos:
Palavras cruzadas e Sudoku combatem a falta de memória.

Invista na meditação:
Ela melhora a concentração e reduz o estresse.

Dieta: 5 truques para emagrecer mais rápido

Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Cientistas comprovaram que quem caminha com frequência emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. Além disso, com uma voltinha diária pelo seu bairro é possível ainda prevenir o diabetes! 

domingo, 8 de abril de 2012

Óleo para o corpo

Os óleos corporais são uma maravilha para o corpo pois, além de hidratar, deixa a pele perfumada e macia. Algumas pessoas possuem a pele muito seca e delicada. Durante o período do frio é comum encontrarmos pessoas que dizem que nenhum creme consegue hidratar sua pele. Se esse é caso, invista na compra de um óleo corporal. 

Descubra qual é o grão ideal para sua dieta


Linhaça, quinoa, chia... Além de emagrecer, os grãos reduzem a celulite e previnem doenças.
Grãos como a linhaça, quinoa e amaranto devem fazer parte da dieta de quem quer perder peso e reduzir medidas. 

sábado, 7 de abril de 2012

Dicas para ajudar o seu dia.

Seguindo algumas dicas simples, você pode ajudar seu intestino a funcionar regularmente.

quinta-feira, 5 de abril de 2012

O espaço dos sonhos

Um bonito jogo de cama, um quadro na parede e outros objetos coloridos dão uma nova cara ao seu quarto.

domingo, 1 de abril de 2012

Hipertensão arterial pulmonar, uma doença rara, atinge mais as mulheres


O sintoma mais frequente desta doença é cansaço ao fazer esforços. Como você vê, um sintoma comum a inúmeras outras doenças, o que dificulta seu diagnóstico. Mas se você apresentá-lo, procure logo um médico, até questione-o sobre a possibilidade de ser hipertensão arterial pulmonar. Quanto mais cedo for identificada e o tratamento começar, menor o risco de levar à insuficiência cardíaca, que às vezes é fatal.

Um canto para relaxar


Com uma variedade de almofadas, manta e tapetes, você pode transformar a sua sala sem gastar muito.

sábado, 31 de março de 2012

Bem-estar ao seu alcance

Praças, parques e aquela rua tranquila perto da sua casa estão entre as opções para praticar caminhada, corrida, bicicleta, patinação, basquete. E como começar? Bem, uma consulta médica é ideal para que você saiba com qual intensidade pode praticar e como deve ser sua adaptação. Mas, de modo geral, o recomendado é que você comece a atividade de 2 a 3 vezes por semana, durante 10 a 15 minutos por semana até chegar a 1 hora. Evite fazer o exercício em terrenos irregulares ou ladeira, o que aumenta os riscos de se machucar. Use uma roupa leve que não retenha o suor e um par de tênis adequado à modalidade escolhida. Não se esqueça de alongar pernas, braços, pescoço e costas antes e depois dos exercícios. Assim, você evita lesões e o treino fica seguro e completo.

domingo, 25 de março de 2012

Na medida certa

 Sempre é possível avaliar se está exagerando na dose e pisar no freio antes de tomar uma decisão. Primeiro, é preciso dominar as emoções, para não ser levada por elas. Aprenda algumas lições para encontrar o equilíbrio em suas atitudes.

Blindada contra a gripe

Ela não é o único efeito colateral da falta de imunidade. Quando as defesas do organismo estão em baixa, você fica suscetível a herpes, candidíase e a desconfortos como cansaço, desânimo e falta de libido. Mas dá para virar esse jogo. Você só precisa escolher com inteligência o que coloca no prato.
 Descubra tudo a seguir.

sábado, 24 de março de 2012

Seu lar, Sua alma

 
Uma casa é mais do que uma casa.