É certo tomar suplementos alimentícios?

Não faz mal complementar a necessidade de vitaminas com comprimidos, mas é preciso saber que eles jamais irão substituir uma alimentação saudável. Esse tipo de medicação não gera risco algum à saúde, desde que não seja consumido além do necessário. Há casos em que a pessoa tem doenças que contraindicam a suplementação como a osteoporose, que necessita da ingestão de cálcio. Para não precisar recorrer aos comprimidos, como cinco porções de frutas ou legumes todo dia. Você pode comer salada no almoço e no jantar, tomar um suco de fruta natural e comer outras duas frutas por dia.

Limão, um remédio de 3 mil anos

A origem do limão continua sendo um mistério, apesar de haver registros de sua utilização desde 3 mil anos atrás pelos povos da Índia e da China para  produção de receitas medicinais e sucos.

Adesivos e unhas postiças: Basta colar na unha e pronto!

Ter unhas decoradas, naturais ou coloridas em minutos  e sem a menor chance de borrar. Essa é a proposta dos adesivos e das unhas postiças que, cada vez mais modernos, aparecem com relevos, desenhos delicados e formas simples de aplicar. Agora, quando você for convidada para uma festa e a manicure não estiver em dia, recorra às unhas instantâneas. Basta ter alguns cuidados para que as suas unhas fiquem sempre saudáveis. 

Os poderes secretos da semente de girassol

A palavra mágica para quem quer recuperar a forma é... girassol! Não exatamente a flor, mas a semente da flor. Rica em um poderoso óleo, ela ajuda o corpo a queimar gordura e a secar até 3 kg por semana. E você ainda pode escolher como prefere ingeri-la: in natura, como farinha, óleo puro ou cápsula. Mas independentemente da forma, o segredo está na hora em que é consumida porque, entre outros fatores, suas propriedades causam a saciedade.

Principais cosméticos para maquiagem: lista básica

Para começar, não é preciso sair comprando tudo o que vir pela frente, basta ter um item de cada na lista a seguir.

Dicas de bem-estar

Através de um estilo de vida saudável podemos reduzir os riscos de desenvolver doenças. Aumente sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Unhas: O kit básico

Para ter unhas bonitas, saudáveis e sempre deslumbrantes, você não precisa gastar fortunas no salão. É possível montar um kit básico em casa e, aos poucos, aprimorá-lo.

A lista a seguir vai ajudá-la a organizar uma frasqueira completa de cuidados essenciais para as unhas, além de acessórios de decoração capazes de criar looks elegantes, divertidos e originais. Basta usar a sua imaginação!

É comum a pessoa perder os dentes com o tempo?

Não. A perda dos dentes com o passar do tempo está relacionada com a doença periodontal, que é popularmente conhecida como problema gengival ou piorreia.

Para evitar a perda dos dentes, basta prevenir-se de alguma doenças ou fazer o tratamento dentário adequado, caso você já tenha algum problema na boca.

O fator genético influencia na forma como a doença evolui, mas quem tiver bons hábitos de higiene, como escovar dos dentes duas vezes ao dia e passar fio dental, pode não manifestar esse problema. Não se esqueça de que você precisa consultar o dentista a cada seis meses. Isso é essencial para prevenir a perda dos dentes, garantir sua saúde bucal e manter a higiene correta.

Cabelo lindo e bem hidratado com óleo

Naturais, eles recuperam a beleza e a saúde sem deixar os fios grudentos.

Você sabia?

CURTINHAS

- Você sabia que a laranja afasta insetos? Experimente colocar algumas raspas da fruta perto perto da lixeira ou outros lugares favoritos de moscas e formigas. Já o limão é seu grande aliado contra as manchas. Depois de preparar a limonada, esfregue o bagaço da fruta na sua tábua de carne e ela ficará como nova. Outra dica é usar as últimas gotinhas do limão para tirar as manchas de potes plásticos. Deixe por 15 minutos e enxágue.

Louca por esmaltes

Esses vidrinhos que tanto amamos já são acessórios no look. A seguir, alguns deles para você enlouquecer um pouco mais.

Como conquistar elogios do seu chefe

- Não se conforme com o resultado se ele não tiver saído da forma esperada. Se possível, teste outros jeitos até alcançar os propósitos da tarefa pedida.

- Seja objetiva com as pessoas com que trabalha. Não fique dando voltas, explicando em excesso ou dando exemplos parecidos. Vá direto ao ponto!

- Mantenha o foco durante o dia de trabalho. Conversas e o Facebook atrapalham. Crie tarefas e cobre-se para que sejam cumpridas no dia.

Papo de Travesseiro

O modelo certo garante qualidade ao sono e até livra você de dores nas costas.

Moda Inverno 2012

10 tendências que vão bombar na temporada de frio.

Maquiagem na prática

Aprender a se maquiar é uma questão de treino. Quanto mais você pratica, mais fácil fica. Algumas dicas e técnicas, porém, são fundamentais para produzir qualquer make - do mais básico ao mais sofisticado.

Cabelos: Um toque de estilo

Nessa época do ano, é difícil deixar os cabelos sempre soltos. Só que, na correria, muitas vezes, quem tem os fios mais longos acaba apelando para o que tem à mão para "resolver o problema" e usa de lápis a elásticos sem graça, o que deixa qualquer penteado sem glamour. E, convenhamos, lugar de caneta não é prendendo coque! Você deve estar sempre linda, dentro das tendências. Por isso, selecionei alguns acessórios bacanas e práticos que vão fazer sua cabeça. Confira!

"Mãe, de quem você gosta mais?"

Sempre ouvimos que não exite preferência dos pais por um dos filhos. Mas uma pesquisa revela o contrário: existe, sim. Veja como lidar com isso sem culpa.

Ao ser questionada por um dos filhos, a mãe jura que gosta de todos de forma igual. Inclusive, essa é a resposta correta a ser dada. Mas uma pesquisa da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, entrevistou 384 famílias e constatou que mais da metade dos pais e mães entrevistados tinha, sim, preferência por um dos filhos.
O que define essa predileção não é o fato de haver mais amor, e sim, mais afinidade. Mas rejeitar, privilegiar, mimar alguém enquanto deixa o outro de lado não são atitudes saudáveis. Muito menos assumir a predileção por um deles. Para lidar com essa situação, a mãe deve ter bom senso e ser discreta.

Memória Turbinada

Se você esquece compromissos, datas importantes, e o nome das pessoas, fortaleça sua memória!

Atenção ao cardápio: 

Consuma alimentos como peixes, laticínios, alface, grãos, limão, laranja, gema de ovo e cebola.

Pratique exercícios: 

Eles melhoram a capacidade respiratória, a circulação e a oxigenação do cérebro.

Divirta-se com jogos:

Palavras cruzadas e Sudoku combatem a falta de memória.

Invista na meditação:

Ela melhora a concentração e reduz o estresse.

Dieta: 5 truques para emagrecer mais rápido

Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Cientistas comprovaram que quem caminha com frequência emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. Além disso, com uma voltinha diária pelo seu bairro é possível ainda prevenir o diabetes! 

Você sabia?

 Armadilhas dos cartões de crédito de lojas
Às vezes, durante uma compra, você acaba adquirindo um cartão de crédito novo só poque a loja promete não cobrar anuidade. Mas fique de olho, porque esse valor pode estar embutido em outros custos, como taxa de manutenção e tarifas para emissão de fatura.

Benefícios do Tomate

O tomate é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. Ele está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata, além de proteger o organismo de infecções bacterianas, perturbações digestivas e pulmonares. O tomate age como desinflamatório, sendo também benéfico para a atividade cerebral.
O suco do tomate puro, servido com salsa, ajuda a dissolver cálculos renais. Também é ótimo para combater as infecções e exerce efeito anti-séptico no corpo, neutralizando resíduos ácidos.
O tomate contém grandes quantidades de vitaminas (A, complexo B e C) e sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio).

Dicas para um crescimento saudável dos cabelos

Não existe nenhum produto que faça o cabelo crescer mais rápido. Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.

Óleo para o corpo

Os óleos corporais são uma maravilha para o corpo pois, além de hidratar, deixa a pele perfumada e macia. Algumas pessoas possuem a pele muito seca e delicada. Durante o período do frio é comum encontrarmos pessoas que dizem que nenhum creme consegue hidratar sua pele. Se esse é caso, invista na compra de um óleo corporal. 

Descubra qual é o grão ideal para sua dieta

Linhaça, quinoa, chia... Além de emagrecer, os grãos reduzem a celulite e previnem doenças.

Grãos como a linhaça, quinoa e amaranto devem fazer parte da dieta de quem quer perder peso e reduzir medidas. 

Unhas decoradas que vão pegar no inverno 2012

Ombré, francesinha, meia-lua: opções de unhas decoradas não faltam. Por isso, as novidades não param de surgir. Amendoada, em "V" e degradê são as grandes apostas neste inverno.

Não são lindas???

Tipo de Corpo: O modelo certo para cada um deles

 

Descubra seu tipo de corpo e encontre o melhor modelo para você.

Dicas para ajudar o seu dia.

Seguindo algumas dicas simples, você pode ajudar seu intestino a funcionar regularmente.

Sutiã: Com qual deles eu vou?

Saiba com que roupa combinar o modelo de seu sutiã.

Extremo

Nisto conhecemos o que é o amor: Jesus Cristo deu a sua vida por nós, e devemos dar a nossa vida por nossos irmãos. (1 Jo 3:16)

Você sabia?

- A camisa xadrez é uma peça curinga. Combine com outras peças e arrase em diversas situações!

O espaço dos sonhos

Um bonito jogo de cama, um quadro na parede e outros objetos coloridos dão uma nova cara ao seu quarto.

Moda Masculina: 6 peças-chave

Descubra o que não pode faltar no seu guarda-roupa e faça bonito nesta estação.

Mentira

Cada um de vocês deve abandonar a mentira e falar a verdade ao seu próximo. (Ef 4:25a)

Hipertensão arterial pulmonar, uma doença rara, atinge mais as mulheres

O sintoma mais frequente desta doença é cansaço ao fazer esforços. Como você vê, um sintoma comum a inúmeras outras doenças, o que dificulta seu diagnóstico. Mas se você apresentá-lo, procure logo um médico, até questione-o sobre a possibilidade de ser hipertensão arterial pulmonar. Quanto mais cedo for identificada e o tratamento começar, menor o risco de levar à insuficiência cardíaca, que às vezes é fatal.

Um canto para relaxar

Com uma variedade de almofadas, manta e tapetes, você pode transformar a sua sala sem gastar muito.