Dicas para um crescimento saudável dos cabelos

Não existe nenhum produto que faça o cabelo crescer mais rápido. Existem, porém, algumas dicas para seu cabelo crescer saudável e sem estagnar no tempo.

Muitas mulheres acham que os fios não crescem como deveriam. Na verdade o cabelo não para de crescer. O ciclo do desenvolvimento capilar fica mais lento e o fio pode nascer mais fino, dando a impressão de que ele parou de crescer.

Causas de um ciclo de crescimento mais lento
- Estresse;
- Má alimentação;
- Muita química nos cabelos e falta de cuidados;
- Descontrole das glândulas sebáceas;
- Problemas de circulação sanguínea;
- Deficiência de ferro;
- Disposição genética;
- Disfunções hormonais.

Existe uma diferença entre o aparecimento de fios novos e o aumento do comprimento dos fios existentes. O crescimento dos fios existentes é determinado pela genética e depende também do estado geral de saúde do couro cabeludo, mas, na maioria das vezes, os mesmos princípios que afetam a evolução do comprimento também podem interferir na queda e no crescimento de novos fios.
O cabelo deve estar forte e resistente para que o crescimento seja contínuo.

Dicas para acelerar o crescimento do cabelo

1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentação
Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem: como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá - por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para o cabelo.

2. Evite o cigarro
A nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.

3. Ative sua circulação sanguínea
A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. a medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais pra o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguínea e, consequentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

4. Trate a oleosidade do couro cabeludo
A oleosidade do couro cabeludo é um veneno: cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.

5.  Faça hidratações constantes
Essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicones e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis. Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.

6. Massageie o couro cabeludo
O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação, levando os nutrientes com mais facilidade.

7. Cuide com químicas
Excesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.