Calmantes Naturais

Os calmantes naturais são usados para combater stress, ansiedade e irritação causados pela agitação do nosso dia-a-dia. Todos os dias estamos sujeitos à ansiedade e estresse causados por maus hábitos, que acabam se tornando rotina.

Para combater os males da mente, médicos costumam receitar remédios como os ansiolíticos, que diminuem a ansiedade e ajudam a tratar alguns tipos de depressão. O perigo está no exagero: entre 2006 e 2010, a venda dos "tarja preta" aumentou 36% no Brasil. Isso indica que a população brasileira está cada dia mais estressada.
O uso excessivo desses medicamentos pode causar sérios efeitos colaterais e até dependência.
Por isso, outra alternativa para os "estressados", são os fitoterápicos, que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas sintéticas. Quem nunca ouviu o conselho de tomar chá de camomila para se acalmar?
Na hora de comprar fitoterápicos, fique atento ao rótulo do produto, que deve conter o número de registro na ANVISA. Para ser registrado, o remédio deve passar por testes que comprovam sua eficácia, segurança e qualidade.

Plantas Fitoterápicas

A passiflora, o valeriano e a erva de São João são bastante utilizados pela indústria farmacêutica em fórmulas que tratam casos de depressão leve a moderada. Essas plantas contém substâncias que atuam nos neurônios e diminuem a atividade do sistema nervoso, relaxando o indivíduo.
Em casos em que a ansiedade não é tão grave, um chazinho pode ser um grande aliado.

Camomila

A composição da camomila é formada por tanino, cânfora, ácido antêmico e um óleo essencial escuro muito utilizado no tratamento da gota, problemas de circulação, reumatismo e inflamações. Esta flor pode ser usada dentro do travesseiro no combate à insônia, estresse e ansiedade, por ser um calmante natural.

Melissa

Também conhecida como erva-cidreira, tem óleo essenciais que acalmam levemente. Tem efeito sedativo, calmante, espasmolítico, digestivo e sonífero.

Erva de São João

A eficácia da erva de São João foi comprovada por um estudo do Centro de Medicina Complementar de Munique, que apontou que a erva tem efeito superior ao do placebo e similar aos medicamentos antidepressivos, em casos de depressões leves e moderadas. A utilização da erva de São João não deve ser feita sem orientação médica, especialmente em associação com outros medicamentos. As plantas medicinais funcionam como remédios e por isso não podem ser ingeridas arbitrariamente. Para ter o efeito do chá antidepressivo, tome 3 xícaras (chá) por dia.

Passiflora

Essa espécie de maracujá ajuda a controlar crises de ansiedade e depressão. Tem ação relaxante e antidepressiva, analgésica, antiespamódica, hipotensora e sedativa. Esta planta medicinal também induz o sono e o relaxamento muscular.

Valeriana

Suas propriedades são extraídas da raiz. O uso da valeriana como calmante natural faz com que haja redução do nervosismo e proporciona uma noite reparadora de sono.

O tratamento fitoterápico tem demonstrado cada vez mais sua eficácia. Como qualquer tratamento, requer antes um diagnóstico correto da doença para que a planta utilizada seja eficaz. Vale a pena lembrar que as plantas também tem efeitos colaterais. Consulte sempre um médico para saber a dosagem correta para o seu caso.